Ką valgo krepšininkai dėl geriausių rezultatų aikštelėje

Neretam žmogui, besidominčiam sportu ir sveika gyvensena, kyla klausimas: ką valgo profesionalūs sportininkai, kaip jie išlaiko tokią puikią formą visus metus ir yra kupini tiek daug energijos? Kaip krepšinio žaidėjai sugeba treniruotis kiekvieną dieną ir neišsenka nuolat lakstydami po krepšinio aikštelę? Atsakyti į šiuos klausimus padėjo Valdas Vasylius, Panevėžio „Lietkabelio“ krepšinio komandos žaidėjas.

Vaizdo medžiagoje pamatysite, kaip profesionalus 2,03 cm ūgio ir 95 kg sveriantis sportininkas apibūdina savo mitybą, padedančią siekti geriausių rezultatų.

Paaiškėjo, kad krepšininkas nesilaiko jokių dietų, tačiau desertų, bulvių ir dar kai kurių patiekalų kiekį stengiasi riboti, ypač prieš varžybas. Tomis dienomis renkasi sveikesnį maistą, suteikiantį daug energijos: vištieną, makaronus, salotas.

Visgi, teigia jis, mityba nėra griežta ir apribota: „Šiaip, ypač vasarą, pavalgau ir picos, ir cepelinų, ir kalorijų tikrai neskaičiuoju, kadangi treniruodamiesi daug išdeginame.“