Kokybiškam gyvenimui: 3 judesiai, kuriuos privalu atlikti taisyklingai

Daugeliui žmonių stinga fizinio aktyvumo, nebelieka laiko sportuoti. Tačiau kasdien mes galime atlikti tam tikrus judesius nebūtinai sporto salėje, kurie padės gyventi sveikiau. „Goodlife akademijos“ vadovas Donatas Klimašauskas siūlo išbandyti tris judesius, pratimus, kuriuos atliekame kasdienėje veikloje.

„Šie judesiai dalyvauja mūsų kasdienėje veikloje ir padeda mums gyventi kokybiškai. Judėjimas - tai gyvenimas, nepamirškite to daryti kasdien, ir nebūtinai sporto salėje", - ragina jis.