Tikslas – vasara, slaptažodis – sportas. Body sculpt treniruotė

Body sculpt - tai intensyvi riebalų deginimo, jėgos ir ištvermės grupinė treniruotė, kurios metu atliekami specialūs pratimai, stiprinantys pagrindinius kūno raumenis.

Treniruotės metu daugiausiai mankštinami liemens raumenys, jie intensyviai dirba visos treniruotės metu. Taip pat didelis dėmesys skiriamas viršutinių ir apatinių kūno dalių raumenims. Treniruotei paįvairinti naudojami „stepai“, svareliai, lazdos su svarmenimis.

"Ši treniruotė puikiai tinka žmonėms, norintiems numesti svorio ar sustiprinti raumenyną." - sufleruoja "Goodlife" grupinių treniruočių vadovė Neringa Vyšniauskienė.