Sveikatos receptas. Kas gresia prastai miegantiems ir kaip kuo ilgiau išlikti sveiko proto

Šįkart laidoje „Sveikatos receptas“ kalbame apie neurologiją.

VUL Santaros klinikų neurologė ir miego specialistė Raminta Masaitienė sako, kad net viena valanda miego – itin reikšminga. Jei jos pritrūksta, kitą dieną suvartojame 200 kilokalorjų daugiau, o tai valandai kompensuoti prireiks keturių dienų tvarkingo nakties miego. Apie tai daugiau - išsamus interviu su gydytoja.

Kaip pasirūpinti smegenų sveikata, kokie įpročiai ir maistas gerina smegenų veiklą, o kas mus bukina; kas lemia neurodegeneracines ligas? Apie tai — pokalbis su neurologu dr. Jokūbu Fišu.

Taip pat laidos nuolatinėje rubrikoje apie mitybą profesorius Rimantas Stukas papasakos apie sviestą – kaip jį vartoti, o gal verta visai atsisakyti?

Susitikime laidoje „Sveikatos receptas“ 14 val. Laidos vedėja - Kristina Ciparytė.