Pamatykite, kaip sportuoja 140 kilogramų sveriantis Lukas

DELFI ir LKL projekto, skirto sveikos gyvensenos, aktyvaus laisvalaikio ir sporto gerbėjams, dalyvis Lukas greitai progresuoja. Maždaug 140 kilogramų sveriantis vaikinas, viešai pasižadėjęs numesti bent 40 kilogramų, laikosi jam sudaryto mitybos plano bei prižiūrimas profesionalių trenerių lankosi sporto ir laisvalaikio klube šeimai „Goodlife“.

Penktoji Luko treniruotė prasidėjo nuo tempimo pratimų. Jo treneris Edvinas skiria ypatingą dėmesį Luko stuburui, kadangi nugaros trauma visai neseniai jį privertė padaryti beveik dviejų mėnesių pertrauką nuo sporto. Tačiau grįžęs į sporto salę Lukas teigia, kad jaučiasi puikiai.

Vaikinas su trenerio pagalba atliko ir tris sunkius pratimus: pritūpimus su svoriu, atsispaudimus nuo suolelio bei kojos ir rankos kėlimas klūpint keturiomis. Po antrojo Lukui prireikė net operatoriaus paramos, tačiau treniruotė buvo sėkminga ir išties produktyvi.