Kritiškas, analitinis mąstymas - tai puiku. Jei visiškai neturėtume abejonių, būtų sunku prieiti gerų sprendimų. Tačiau jei abejojame per daug, nustojame gyventi. Kai kurie žmonės niekada negali apsispręsti dėl savo karjeros, meilės ar kitų dalykų.
Deja, tas jausmas, kad dėl kažko nesate visiškai tikri, gali jus amžiais palikti toje tarpinėje padėtyje, niekuomet nesiryžtant tam paskutiniam lemiamam žingsniui.
Problema ta, kad mes niekuomet nežinome, kokios bus mūsų sprendimų pasekmės, tai gyvenimo esmė. Tačiau žmogus, kuris niekada nerizikuoja, nieko ir nepasiekia. Kažkiek laiko pasvarsčius, reikia pasiryžti žengti į nežinią.
Psichologai nustatė, kad žmonės, kurie pernelyg savimi abejoja, pasineria į perdėtą informacijos rinkimą ir galiausiai ima atidėlioti veiklą.
Abejotojai taip pat dažniau linkę į depresiją ir socialinį nerimą. Kaip jau minėjome, nieko blogo kartkartėmis dvejoti, tačiau per daug gali vesti į stagnaciją.
Neseniai pasirodžiusiame tyrime nurodoma galima išeitis, kaip išvengti polinkio abejoti.
Savo tyrimui Wichman et al. (2010) pasitelkė žmones, kurie nuolat dvejojo. Jiems buvo duotas testas, kuris pasąmoningai skatino juos dvejoti dėl jų dvejojimo. Tai buvo daroma duodant jiems sudaryti sakinius, kurie buvo susiję su dvejojimu, pavyzdžiui „jos kalbėtoja abejoju aš paaiškinimais“ (galima išmesti vieną žodį, šiuo atveju „kalbėtoja“).
Ironiška tai, kad šis testas nepadidino netikrumo, bet priešingai, jį sumažino. Tai parodo, kad gali būti naudinga padidinti savo abejones. Žinoma, tai ne ilgalaikis sprendimas, tačiau kuriam laikui dvejonių lygį jis sumažina.
Toks pat poveikis buvo tuomet, kai dalyviai antrame tyrime purtė galvą, o ne linksėjo. Fizinis galvos purtymo veiksmas, galvojant apie savo abejones, tarsi paneigė tas abejones. Taip laikinai dvejonių buvo atsikratyta.
Abejokite savo abejonėmis
Tai gera išeitis, kai stinga pasitikėjimo savimi. Kai kurie žmonės, nepasitikėdami savimi, ima atidėlioti sprendimus. Galbūt išmokus abejoti savo abejonėmis pavyks ištrūkti iš uždaro rato. Ir nors galvos purtymas nėra stebuklinga priemonė, tačiau įdomu tai, kad dvejojimas savo abejonėmis gali pašalinti pirmines abejones.