Žmogumi, kuris atvirai iškėlė pornofilmų priklausomybės klausimą, tapo amerikiečių sportininkas ir aktorius Terry Crewsas, sublizgėjęs „Visi nekenčia Kriso“ seriale bei trijose „Nesunaikinamų“ dalyse. Ne taip seniai Terry paviešino keletą video filmukų, kuriuose jis papasakojo apie tai, kaip priklausomybė nuo sekso filmų suardė jo santuoką.
Prieš kelias dienas apie priklausomybę nuo pornografijos ir kovą su ja prisipažino Naujosios Zelandijos bėgikas, Pekino olimpinių žaidynių vicečempionas Nickas Willisas.
Pornografija vaidina vis svarbesnį vaidmenį vyro seksualiniame gyvenime, ir tai, atrodytų, nėra blogai. Bet ankstyva prieiga prie atitinkamo turinio, kuris nebuvo prieinamas mūsų tėvų kartai, turi ir žalingą poveikį. „ChildLine“ vaikų karštosios linijos, kuri dirba Didžiojoje Britanijoje, duomenimis, 10 proc. 12-13 metų paauglių yra susirūpinę savo galima priklausomybe nuo pornografijos.
„Daugelį metų mano maža paslaptimi buvo prisirišimas prie „karštų“ video filmų, – prisipažįsta Terry Crewsas. - Ir kažkuriuo momentu pornografija pradėjo kontroliuoti mano gyvenimą, o tai jau ne juokai. Mano manija tapo maža paslaptimi ir aš niekam apie tai nepasakojau. Daugelis manimi netikėjo ir sakė, jog būti priklausomam nuo pornografijos – neįmanoma. Aš jums štai ką pasakysiu: diena virsta naktimi, o tu vis dar prilipęs prie ekrano. Kaip manote, ar galima tai pavadinti priklausomybe? Mano žmona pasakė, kad daugiau nenori manęs pažinoti, o aš vis dar žiūrėjau pornofilmus. Bet štai ką supratau: kai niekam apie tai nepasakoji, priklausomybė tik stiprėja, tačiau kai paviešini tai, ką ir dabar darau, tai ji susilpnėja. Taigi, todėl pasakoju apie tai visam pasauliui. Ir netgi jei atrodo, kad su tavimi yra viskas tvarkoje, tu gali paprasčiausiai nepastebėti, kad tavo mėgstamas būdas atsipalaiduoti atima vis daugiau ir daugiau laiko. Ir vietoje to, kad sutaisytum kėdę, paruoštum vakarienę ar užsiimtum kuo nors naudingu, tu vėl žiūri pornografiją“.
Kokie gali būti priklausomybės nuo pornografijos ženklai? Taigi:
1. Praleisdavai pasimatymus, nes būdavai užsiėmęs „svarbiais reikalais“.
2. Tave neramina, kad kiti žmonės gali sužinoti apie tavo maniją.
3. Tu atsimeni vardus ir pavardes bent jau 10 pornožvaigždžių.
4. Tu žiūri vis labiau netradicinę pornografiją.
5. Tu mėginai pasižiūrėti pornofilmus darbe ar svečiuose.
6. Tau nebepatinka seksas realiame gyvenime.
Galbūt Jenna Haze ir Sasha Grey – puikios moterys, vis dėlto nereikia su jomis praleisti šitiek daug laiko virtualioje erdvėje. „Po kiek laiko tai gali atsiliepti tuo, kad sumažės libido, atsiras erekcijos disfunkcija, be to, tai nutinka 10-čia metų anksčiau nei kad būna įprastai“ – sako priklausomybės nuo pornografijos pagalbos tarnybos konsultantas Krisas Foresteris. Štai kodėl laikui bėgant tau reikia vis šiurkštesnės pornografijos. Masturbacija gali pakenkti ir karjerai: amerikiečių statistikos kompanijos „Nielsen Online“ duomenimis, daugiau nei ketvirtadalis visų sferų darbuotojų darbo retkarčiais pasižiūri pornografinius filmus.
Jei negali atsisakyti karštų video filmų žiūrėjimo, pamėgink pereiti prie lengvesnio žanro, tokio kaip erotinės fotografijos, o likusią dalį tegul „sugalvoja“ tavo vaizduotė. Taip pat tu turėtum kam nors prisipažinti, kad piktnaudžiauji tokiais filmais. „Įprotis praranda patrauklumą, jei jis nustoja būti paslaptimi“, – teigia Philippa Lally, tirianti priklausomybes Londono universiteto koledže. Dauguma vaikinų žiūri pornofilmus iš nuobodulio ar dėl to, kad širdies draugės jų nepatenkina.
Atrask savo kitą mėgstamą veiklą ir pasistenk pasinerti į ją taip aistringai, kad taptų gaila sugaišto laiko masturbacijai. Pavyzdžiui, dažniau treniruokis – taip tu apsirūpinsi dopaminu. Ir svarbiausia reabilitacijos programa – seksas su mergina. Jeigu ji daugiau nebejaudina tavęs, gali kreiptis į seksologą arba gali pamėginti pasitarti su draugais, jei tik pasitiki jais. Kraštutiniu atveju pabandyk švelniai aptarti savo problemą kartu su mergina, tik būk atsargus: viena šiurkšti frazė ir jūsų santykiai gali skilti.