Tačiau jeigu tu gali apsisvaidymą piktais žodeliais sustabdyti dar tada, kol jis neperaugo į rimtą konfliktą, tai gali jus suartinti, o ne išskirti. Be to, nuleisti garą yra sveika – neseniai Mičigano universitete atliktas tyrimas parodė, jog sutuoktiniai, kurie tylėdami užgniaužia savo pyktį, miršta anksčiau nei tie, kurie reguliariai pykstasi. Pabandysime pateikti tau planą, kaip išspręsti konfliktus ir dar taip, kad jie pasibaigtų „susitaikymo seksu“.
Nesidrovėk nutraukti konfliktą
Pyktis iššaukia fiziologinę organizmo reakciją ir priverčia tankesniu ritmu plakti širdį, sako Wendy Walsh. O jei esi tokios būsenos, vadinasi, apie ramų ir racionalų bendravimą negali būti nė kalbos. Jeigu tu pajutai, kad tavo motoriukas ėmė dirbti didesnėmis apsukomis, pabandyk nutraukti riejimąsi ir, kad ir kaip tai keistai atrodytų, išeik truputį pasivaikščioti. „Paaiškink savo draugei, kad tu nori konstruktyvaus dialogo, tačiau dabar esi tokios būklės, jog esi „neįgalus“ tam“, - pataria Wendy Walsh. Pasak jos, pasivaikščiojimas padės nusiraminti tavo streso hormonams. O vėliau galbūt pasirodys, jog problema nėra tokia jau rimta.
Suprask reikalo esmę
Nusiraminęs priartėk prie problemos esmės, jeigu, žinoma, ji tau dar to neišrėkė į veidą. Atsargiai išsiaiškink, dėl ko konkrečiai įsižeidė tavo išrinktoji. Jei paaiškės, jog ji pyksta dėl to, kad jos kompaniją iškeitei į draugų vakarėlį, vadinasi, ji jaučiasi palikta. O jei ji pakėlė ssceną dėl to, jog tu tikrini darbo paštą bendrų pietų metu, vadinasi, jai atrodo, kad tu ją ignoruoji.
Sakyk tai, ką ji nori girdėti
Dabar tau jau aišku, kas ją konkrečiai neramina, tad pabandyk ilgai nedelsdamas pabaigti konfliktą, siūlo Wendy Walsh. Pasakyk jai: „Tavo pyktis atrodo visai logiškas, aš tave puikiai suprantu“. Ir atsiprašyk, taip išlygindamas barnio rezultatą. Šio triuko žavesys yra tame, kad jis suveikia netgi tuo atveju, jei tarp jūsų išlieka nesutarimas: tu manai, jog visiškai nusipelnei teisės pavakaroti su draugais, o ji jaučiasi palikta. Ir tu, ir ji esate tam tikra prasme teisūs, tačiau viskas, ko jai reikia – kad jos jausmai būtu suprasti ir įvertinti. „Ji supras, kad tu ją išgirdai, ir tuo viskas baigsis“, - žada Wendy Walsh.
Susitaikei – ir į lovą
Tu tikriausiai žinai, kad seksas po barnio puikiai užglaisto visą negatyvumą. „Endorfinai, dopaminas, oksitocinas, kurie gaminasi vykstant lytiniam aktui, atsveria adrenalino, išsiskyrusį barnio metu, pliūpsnį. Taip kad iš karto po konflikto stverk ją ir tempk į lovą“, - pataria santykių specialistė. Jei dar liko neišpręstų klausimų, po sekso pats laikas sudėti visus taškus ant i. Žurnale „Communication Monographs“ paskelbtas tyrimas rodo, kad orgazmas inicijuoja rimtus pokalbius, mat pakelia oksitacino, mažinančio su pasitikėjimu susijusį streso hormoną, lygį.