Miego klaida, kurią daro trečdalis suaugusiųjų: atrodo nieko blogo, o pasekmės gali būti skaudžios

Miegas yra labai svarbus mūsų sveikatai. Kiekvienam žmogui svarbu kokybiškai išsimiegoti, nes miegas turi daug privalumų: mažina širdies ligų riziką, gerina dėmesio koncentraciją, nuotaiką, fizinę būklę. Vis dėlto dažnas žmogus turi netinkamus miego įpročius, kurie iš pažiūros atrodo visai nekalti, tačiau, pasak mokslininkų, kai kurie iš jų gali stipriai pakenkti.