Mokslininkė patarė, kaip „perprogramuoti“ savo smegenis, kad savaitgalį lauktume naujos darbo savaitės

Dauguma žmonių nemėgsta pirmadienių. Po poros laisvų dienų daugeliui iš mūsų sunku grįžti prie savo įprastos rutinos ir darbo pareigų. Kai kurie žmonės netgi patiria nerimą, vadinamą „sekmadienio baime“. Ir nors dažniausiai negalime pakeisti savo tvarkaraščio ar įsipareigojimų, kad pirmadieniai taptų patrauklesni, tačiau galime „perprogramuoti“ savo smegenis, kad apie naują savaitę galvotume kitaip.

Mūsų smegenys mėgsta nuspėjamumą ir rutiną. Moksliniai tyrimai rodo, kad rutinos trūkumas yra susijęs su blogėjančia savijauta ir psichologinėmis problemomis.