Šį blogą įprotį turi net 80 proc. žmonių: gydytoja patarė, kaip jo atsikratyti

Mokslininkai teigia, kad žadintuvo naudojimas ryte yra vienas iš blogiausių mūsų įpročių. Jei žadintuvas pažadina iš gilaus miego fazės, organizmas iš karto patiria didelį stresą ir nerimą, o žmogus visą likusią dieną jaučiasi mieguistas ir nepailsėjęs.

Anot Santaros klinikų Neurologijos centro gydytojos neurologės prof. Rūtos Mameniškienės, daugelis žmonių yra priklausomi nuo žadintuvo.

„Nuo senų senovės žmonės naudojasi įvairiais išoriniais signalais, kurie ryte padeda pabusti. Anksčiau tai buvo kylanti saulė, gaidžio giedojimas, bažnyčios varpo skambesys, o dabar – garsus žadintuvo signalas. Daugelis iš mūsų esame priklausomi nuo žadintuvo, jis padeda mums laikytis grafiko visuomenėje, kurioje yra svarbus punktualumas. Mokslininkai apskaičiavo, kad 80 proc. suaugusiųjų rytais naudojasi žadintuvu, tačiau tik kas septintas kasdien atsibunda pailsėjęs“, – teigia profesorė.