Dieta, dėl kurios pusė pasaulio pametė galvas: gydytoja perspėja, kuo gali baigtis toks mitybos būdas

Įvairios dietos, mitybos būdai yra daugelio ne tik moterų, bet ir vyrų šių laikų kasdienybė. Vieni tokiu būdu bando atsikratyti svorio, kiti tiesiog eksperimentuoja, treti gal net tikisi išsigydyti kokias nors ligas. Bet gydytoja dietologė Kristina Jasmontienė sako, kad keto dieta, kaip ir daugelis madingų mitybos būdų, turi tiek trūkumų, tiek privalumų. Viena aišku, tai nėra mitybos būdas, kurį drąsiai gali bandyti kiekvienas žmogus.

Anot medikės, reikėtų prisiminti tai, jog keto dieta dar XX amžiaus pradžioje buvo pradėta naudoti vaikų epilepsijai gydyti. Dabar gi keto dieta labiau žinoma kaip greitai svorį mažinantis mitybos būdas, kurios principas – iki itin mažų kiekių sumažintas angliavandenių kiekis racione, juos pakeičiant riebalais. Bet ar taip maitinantis nepridarysime sau daugiau žalos nei naudos?