Monika Liu išskyrė 7 dalykus, kurie jai yra būtini puoselėjant vidinį grožį

Dainininkė Monika Liu yra moteris, spinduliuojanti tiek išoriniu, tiek vidiniu grožiu. Nors gali pasirodyti, kad puoselėti reikia tik savo išvaizdą, ne ką mažiau dėmesio žinoma moteris skiria ir vidiniam grožiui. Laidoje „Nepatogūs klausimai“ ji papasakojo, kokiomis pagrindinėmis taisyklėmis vadovaujasi, norėdama jį palaikyti.

„Aš psichoterapiją daug metų lankau“, – išskiria Monika Liu.

Nors terapija kurį laiką nevyko, tačiau šiuo metu moteris vėl sugrįžo į psichoterapeutės kabinetą.

„Aš 6 metus iki tol ėjau, tai tas labai padeda“, – teigia ji.

Žinoma moteris tiki, kad išoriniai veiksniai sąveikauja su žmogaus vidumi ir neįmanoma puoselėti tik vidinio pasaulio, apleidžiant savo aplinką.

„Aš matau, kad labai man svarbu yra savo fizinį pasaulį kontroliuoti – (turi būti – Delfi) darbo ir poilsio balansas, ko nebuvo ir kas man negerai yra. Mane sausio 1-ąją net sąžinė graužė, kodėl aš nedirbu“, – nusijuokia Monika Liu.

Norint pasiekti vidinę ramybę, Monikos Liu nuomone svarbiausia:

1. darbo ir poilsio balansas;
   
2. subalansuota mityba;
   
3. sportas;
   
4. psichoterapija;
   
5. minčių kontroliavimas;
   
6. miegas;
   
7. tinkami žmonės, esantys aplink.