Kas tai yra?
Oro joga tai – sportas, kurį sudaro gimnastikos, akrobatikos, pilateso elementai. Pratimai atliekami naudojant tvirtą juostą. Kai kurios pozos ir pratimai atliekami lengviau, o kai kurie atvirkščiai – sunkiau. Treniruotė tinka tiek moterims, tiek vyrams. Teigiama, kad ją pradėjo praktikuoti Michelle Dortignac 2006 metais, o 2009 metais ją patvirtino ir sveikatos specialistai.
Oro jogos užsiėmimus radau viename sporto klube. Užsirašiau ir nuėjau išbandyti. Būtinai turiu paminėti, kad treniruotė buvo 9:30 ryte, buvo parašyta, kad trunka 50 minučių. Atėjau į sporto klubą. Merginų salėje buvo nedaug. Tos, kurios atėjusios ne pirmą kartą, padėjo užkabinti oro jogos juostas. Atėjo trenerė. Dviese buvome pirmą kartą, kai kurios merginos – antrą kartą, o kitos – jau pažengusios. Iš viso be trenerės buvome septyniese. Kadangi jau seniai lankau įvairias grupines treniruotes, džiaugiausi tokiu nedideliu kiekiu žmonių, nes kai treniruotėje yra 20 ir daugiau „sportininkų“ treneris tikrai nespėja visko sužiūrėti. Oro jogoje trenerė pasiteiravo, kas atėjo pirmą kartą, asmeniškai parodė pagrindines pozas ir pastovėjo šalia, kol išbandėme.
