Vata, Pita ir Kapha: sužinokite, koks somatinis tipas jums būdingas, ir pagerinkite savo savijautą

Pagal Ajurvedą došos yra pagrindinės gyvybinės jėgos arba biologiniai syvai, kurie susidaro sąveikaujant elementams. Žodis „doša“ pažodžiui reiškia „tai, kas kinta“ (arba „tai, kas sugenda“), o došos savybės išsamiai aprašytos viename pirmųjų Ajurvedos traktatų „Čaraka Samhita“ (apie 700 m. pr. m. e.). Pagal došą paprastai skiriame tris žmogaus somatinius tipus: Vata, Pita, Kapha. Nė vienas žmogus neturi kurio nors vieno gryno tipo, tačiau vienas kažkuris somatinis tipas dominuoja. Došos disbalansas gali paskatinti tam tikrų ligų atsiradimą. Tad pasiaiškinkime, kuo pasižymi kiekvienas tipas išoriškai, koks charakteris būdingas tiems tipams, koks gyvenimo būdas, kad būtumėte sveiki ir nekamuotų antsvoris, o kūnas ir siela harmoningai derėtų tarpusavyje.

Ajurveda jau nuo seno vadovaujasi principu, kad žmogaus protas ir kūnas glaudžiai susiję. Pagal Ajurvedą, egzistuoja trys pagrindiniai fiziologiniai principai, vadinami došomis. Šie principai reguliuoja įvairias žmogaus proto ir kūno funkcijas. Nors yra tūkstančiai atskirų proto ir kūno funkcijų, kurias valdo došos, jos atpažįstamos pagal tris pagrindinius požymius.

Tam, kad geriau pažintų save, kiekvienas turėtų žinoti ir savo somatinį tipą pagal došas. Supratus, kas su mumis vyksta, ima nebevaržyti bendros nuostatos – ką ir kaip turėtumėte daryti, sakyti, galvoti ir jausti. Išsamus kiekvieno tipo aprašymas padės prisiliesti prie nedidelių savo charakterio aspektų, kurių dažnai nepastebime.