Neretai dėl to linkstama kaltinti genus. Tačiau integralios sveikatos mentorė ir funkcinės medicinos specialistė Viktorija Macijauskienė tikino, kad trys svarbios sritys gali padėti atskleisti ne tik ilgesnio, bet ir kokybiškesnio, sveikesnio bei energingesnio gyvenimo paslaptį.
Apie jas V. Macijauskienė plačiau papasakojo konferencijoje LOGIN 2024, kuri šiemet sulaukė rekordinio kiekio pranešėjų ir dalyvių.
Epigenetikos svarba
Skaitydama savo pranešimą V. Macijauskienė pastebėjo, kad ilgaamžiškumą lemia daugybė veiksnių, o raktas slypi sudėtingoje šių veiksnių sąveikoje ir visumoje.
„Sąrašas, nėra baigtinis, bet tai yra genetinė struktūra, mityba, žalingi įpročiai, lėtinis stresas, toksinė apkrova (beje, šiuolaikiniame gyvenime tai yra ta sritis, į kurią būtina atkreipti dėmesį), judėjimas, socialinė aplinka, miegas, radiacija, gliukozės balansas kraujyje, mintys, nuotaika, mąstysena“, – vardijo V. Macijauskienė.