Mokslininkė patarė, kas gali padėti prailginti gyvenimą net 13 metų – atkreipė dėmesį į mitybą

Pastaraisiais dešimtmečiais žmonių gyvenimo trukmė pastebimai pailgėjo dėl medicinos pažangos ir geresnių gyvenimo sąlygų. Gyvename ilgiau, tačiau ar sveikiau? Deja, daugelis nėra nei energingi, nei sveiki, ypač sulaukę brandesnio amžiaus. Stebuklingų piliulių dar neišrasta, tačiau tyrėjai nepaliauja akcentavę sveikos mitybos svarbą. Apie tai kalba ir molekulinės medicinos ir biochemijos mokslininkė dr. Sarah Schwitalla – ji patarė, kaip maitintis, kad kokybiško gyvenimo trukmė pailgėtų iki 13 metų.

„Visi nori gyventi amžinai, tik niekas nenori pasenti. Johnatano Swifto žodžiai iliustruoja paradoksalų vakarietišką požiūrį į senėjimą. Ilgaamžiškumas mus inspiruoja, jei siejasi su puikia sveikata, o prastos sveikatos ir nesavarankiškumo bijome“, – tokiais žodžiais pradėjo savo pranešimą konferencijoje „Login“ mokslininkė S. Schwitalla.

Jos pastebėjimu, didžiausios mūsų baimės jau tapo realybe – laikas, kurį gyvename sveiki, trumpėja. Būdami prastos sveikatos gyvename ilgiau nei kada yra buvę žmonijos istorijoje. Kaip tai pakeisti? Mokslininkė pateikė nesudėtingą, lengvai įgyvendinamą strategiją, kaip pagerinti sveikatą ir pailginti kokybiško gyvenimo trukmę 10–13 metų.

Gyvename ilgiau, tačiau sergame daugiau

Žmonės gyvena ilgiau, lyginant su visuomene prieš 60 metų, tačiau gyvenimo trukmė esant puikios sveikatos nepasikeitė. Sergame daugiau nei žmonės praeityje, o senstame ligoti, remdamasi tyrimais, atkreipė dėmesį konferencijos pranešėja.