Jūsų dantų ir dantenų sveikata priklauso ir nuo pusryčių: pradėkite šiais produktais savo dieną

Sveiki dantys ir dantenos garantuoja gražią šypseną ir gerą savijautą. Iš tiesų burnos sveikata neatsiejama ne tik nuo tinkamos dantų bei tarpdančių priežiūros, bet ir nuo maisto, kurį valgome. Dieną daugelis pradeda pusryčiais, tad kokie pasirinkimai, ekspertų teigimu, būtų sumanūs ir naudingi dantims bei dantenoms?

Pusryčiams rekomenduojama suvalgyti tam tikrų produktų, kurie būtų vertingi visų pirma dantims:

Valgykite pusryčiams vaisių – ne tik aprūpinsite organizmą daugybe maistinių medžiagų, bet ir pasirūpinsite dantimis. Tarkime, obuoliuose gausu skaidulų, jie traškios tekstūros ir sultingi, todėl skatina seilių išsiskyrimą, o seilės pašalina daugelį dantims kenksmingų mikroorganizmų, nuplauna rūgštis.