Galvos skausmas yra neįtikėtinai erzinantis. Jis atsiranda, kai skausmui jautrios nervų galūnėlės, vadinamos nociceptoriais, reaguoja į įvairias galvos skausmo priežastis: nuolatinį stresą, maistą, intensyvius kvapus, vaistų vartojimą, oro sąlygas, padidėjusį spaudimą, rūkymą, miego trūkumą ir pan. Daugelis išvardintų priežasčių gali būti suvaldytos, tačiau tokiam greitame ir tingiame pasaulyje, kuris supa šiandien, mes pamirštame apie save. Ypač tada, kuomet viskas yra gerai. Labiau rūpinamės darbu, aplinka ir kitais. Į save atsisukame tik tada, kai pajaučiame negalavimus. Kaip ir šis straipsnis gimė tuomet, kai prabudus ryte jaučiau galvos maudimą. Prasiėjau savo 2 kilometrus su šunimi, pasidariau gardžios kavos ir kurdamas scenarijų bei klausimus kitai savo laidai, jaučiau, kaip įsiskausta smilkiniai bei kakta. Prisiminiau, kad praleidau pusryčius, o jau praėjo daugiau nei 3 valandos nuo to momento, kuomet prabudau. Pakilus nuo kėdės ir atėjus į virtuvę apėmė rėžiantis skausmas ties akimi, kas signalizuoja migrenos skausmą. Jis yra bjauriausias. Greit išgėriau vaistų, pasidariau pusryčius ir tikėjausi, kad skausmas praeis. Deja, jis praėjo tik vakare. Čia tikėtina susidėjo keli faktoriai: besikeičiantis oro slėgis, prabudus ryte skaudėjo kaklą bei praleidau pusryčius, kuriuos įprastai valgau iškart po pasivaikščiojimo. Ar to galima buvo išvengti? Tikėtina taip, arba bent jau sumažinti skausmą iki tiek, kad būtų užtekę užmerkti akis ir pagulėti kelias minutes.
Išvardijo dažniausias priežastis, dėl ko skauda galvą: ne visada reikia griebtis vaistų
Gyvename laikais, kuomet visas problemas susijusias su skausmais galime išspręsti per 15 minučių. Išgeri tabletę ir žiūrėk skausmą lyg ranka nuėmė. Jeigu skausmas rimtesnis, tam yra receptinių vaistų, kurie problemą sutvarko dar greičiau. Visgi, ar vaistai yra išeitis? Juk jie tik slopina ar pašalina simptomus, bet ne pačias priežastis. Kuomet akimirksniu gali numalšinti skausmą, tai net neateina mintis į galvą, jog reikėtų kažką keisti gyvenime, kad skausmai nebesikartotų. Nors klystu. Mintis ateina, tačiau noras imtis veiksmų – ne. O kam tai daryti? Tai gerokai sudėtingiau ir nėra taip greita ar apčiuopiama, kaip express stebuklas. Be abejo, aš jokiu būdu neabsoliutinu skausmo ir nesakau, kad visos priežastys yra mūsų pačių kaltė, nes būna klinikinių atvejų, kuomet tam turi įtakos sveikata ir jau be gydytojų ir vaistų kito kelio nėra.