Tačiau ne visi žino, kaip teisingai atlikti šį pratimą ir darydami jį rizikuoja sau pakenkti.
„Sveikas judesys“ kineziterapeutė Toma Rutkauskė ne tik papasakojo, kaip teisingai tokį pratimą atlikti, kaip jį palengvinti ar padaryti sudėtingesniu pažengusiems, norintiems didesnio efekto ar iššūkio, bet ir pademonstravo techniką portalo „Delfi“ skaitytojams bei žiūrovams. Taip pat T. Rutkauskė parodė, kaip atrodo neteisingai daromas „lentos“ pratimas.