Mokslininkai ištyrė, koks fizinis aktyvumas gerina smegenų veiklą ir skatina ilgaamžiškumą

Fizinis aktyvumas ypač palankiai veikia smegenų būklę, gerina pažinimo gebėjimus, nuotaiką ir mažina neurodegeneracinių ligų riziką. Apie didžiulę fizinio aktyvumo įtaką įvairioms organizmo sistemoms, taip pat tokiu būdu suaktyvinamus kovą su ligomis įgalinančius mechanizmus kalbama ir kelių neseniai atliktų tyrimų išvadose.

Toliau perteiktoje publikacijoje iš portalo „MedicalNewsToday“ atkreiptas dėmesys į naujausius tyrimus, įrodančius, kad sportas neabejotinai prisideda prie tinkamos smegenų būklės palaikymo ir lėtina su metais ryškėjantį pažinimo funkcijos silpnėjimą.

Reguliariai mankštinantis tvirtėja raumenys, gerėja širdies darbas, mažėje cukraus koncentracija kraujyje ir kt.