Padidėjęs ir nekrentantis svoris gali būti ir ligų požymis: specialistė patarė, į ką atkreipti dėmesį

Kodėl staiga padidėja kūno svoris, o kilogramų kartais neištirpdo net sportas ir dietos? Koks turėtų būti optimalus kūno masės indeksas (KMI) ir ar jis priklauso nuo kaulų sandaros bei raumenų? Ar apskritai KMI yra tinkamas būdas paskaičiuoti, ar žmogus turi antsvorio? Pagaliau ko verti lieknėjimui skirti papildai ir arbatos – ar jie išties vertingi, o gal – tik akių dūmimas?

„Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Roberta Janulytė portalui „Delfi“ pasakojo, kad kai kurie papildai ir sėklos išties padeda kontroliuoti svorį, bet įspėjo, kad yra ir preparatų, kurie, ypač ilgiau vartojami, gali atnešti daugiau žalos negu naudos.

Ar išties svorį reikėtų vertinti pagal KMI?

Paprastai tai, kiek žmogus turėtų sverti, paskaičiuojama pagal kūno masės indeksą, nustatomą padalinus kūno svorį kilogramais iš ūgio metrais kvadratu. 

Normalus KMI tiek vyrams, tiek moterims yra nuo 18,5 iki 24,9.