Grupinės treniruotės įgavo savo populiarumą atsiradus didiesiems sporto klubams. Deja, vien tik lankyti madingą treniruotę neužtenka. Tuo labiau, nemaža dalis žmonių nepasiekia norimų rezultatų. Turbūt lankantys tokias treniruotes ir skaitantys šį straipsnį jau ant manęs pykstate ir viduje nesutinkate su mano pirmine nuostata. Bet ar tikrai patinka rezultatas, kurį matote? Ar tikrai viskas, ką darote, jaučiate, jog atneša tik naudą? Galbūt. Bet žliaugiantis prakaitas ir nepakeliamas nuovargis nėra kokybiško darbo rodiklis.
Padarykime žingsnį atgal, pamėginkime nustumti pradinius įsitikinimus, atverkime savo protą galimoms naujoms įžvalgom ir pabandykime padiskutuoti plačiau iš mokslinės pusės. Kuomet minėsiu rezultatus, tai nereikš gausaus prakaitavimo, sunkaus kvėpavimo ar gulėjimo ant grindų be amo. Net ir ne tai, kad kitą dieną vos pajudėjote, nes skaudėjo visą kūną. Visa tai nusako tik jausmą, kad buvo sunku. Tokį pat jausmą galima patirti kasant duobes ar kraunant bulvių maišus, tačiau ar vadinsite tai sportu?
