Sveiki pusryčiai – mitybos ekspertai pataria, į kokią vieną maisto grupę atkreipti didžiausią dėmesį

Daugybė suaugusiųjų visame pasaulyje rytais nevalgo pusryčių. Pavyzdžiui, Amerikoje tokių – 10–20 proc., Lietuvoje duomenys panašūs, be to, rytinio valgio dažniau atsisako moterys nei vyrai. Daugelis mitybos specialistų toli gražu nelaiko šio įpročio sveikintinu ir netgi vadina jį klaida, kadangi ryto valgiai aprūpina organizmą dienos pradžiai reikiamomis medžiagomis, o tyrimai rodo – pusryčių valgymas keleriopai naudingas sveikatai.