2023.07.24 06:00

Treneris parodė, ką daryti, kad ant rankų nebebūtų riebalų, – galite naudoti ir vandens buteliukus

Gabrielė Grinkaitė

www.DELFI.lt

Ant rankų esantys riebalai gali kaip reikiant erzinti. Gera žinia ta, kad sveikai besimaitinant ir numetus nereikalingus kilogramus bei atliekant tam tikrus pratimus šie riebalai dingsta.

Lengvus pratimus rankoms (jų nė nereikia atlikti kasdien) parodė Kostas Apanavičius, LEMON GYM asmeninis treneris. Šiems pratimams atlikti reikės arba svarelių, arba paprastų vandens buteliukų.

Griežtai draudžiama Delfi paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Delfi kaip šaltinį. Daugiau informacijos Taisyklėse ir info@delfi.lt

Mankšta
fizinis aktyvumas

Prisijungti prie diskusijos Rodyti diskusiją