Vakarais sunkiai prisivalgę gerokai ilgiau neužmiegame, virškinimo sistema priversta visą naktį intensyviai dirbti, todėl atsikeliame praktiškai nepailsėję.
Kaip kovoti su vakare sukilusiu apetitu? Pabandykite porą šaukštelių medaus užgerti stikline šilto vandens.
Nepadeda? Gal suveiks stiklinė kefyro prieš miegą. Kefyras ne tik numalšins alkį, bet ir teigiamai veiks visą organizmą – jame gausu vitamino A, visų B grupės vitaminų, kalcio, jodo, geležies ir kitų naudingų medžiagų.
Kefyras teigiamai veikia širdį, nes turi daug kalio. Kefyras skatina medžiagų apykaitą ir gerina virškinimą, o tai labai svarbu kiekvienam, norinčiam turėti dailias kūno linijas.
Su alkiu kovoti padeda ir vakarinis ritualas su juodosios arbatos puodeliu rankose.
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją (2)