Bolivinė balanda jau senokai vadinama supermaistu ir yra išpopuliarėjusi visame pasaulyje, ne tik Pietų Amerikoje, iš kur kilusi ir kur vartojama jau apie 7 tūkst. metų. Šios kruopos yra išskirtinai universalios virtuvėje, o dėl vertingų medžiagų gausos dietologų rekomenduojamos pusryčiams.
2024.08.14 06:00
Ne tik norintiems sulieknėti – tobula košė pusryčiams, pasižyminti unikaliu skaidulų ir baltymų deriniu
www.DELFI.lt
FOTO: Shutterstock
Kodėl verta dieną pradėti sveikais, maistingais pusryčiais? Todėl, sako mitybos specialistai, kad ryte gavę su maistu daugelio reikiamų medžiagų, ilgai būsite ne tik energingi, bet ir sotūs, o tuomet nekils pagundų sukrimsti kokį saldėsį. Esama vertingų košių, kurios rekomenduotinos ne tik norintiems sulieknėti, bet ir besirūpinantiems širdies sveikata, imunitetu bei virškinimu.