Sveikos gyvensenos taisykles Bartaškienė žino, bet laužo: ką daro, kad nenukenčia nei kraujagyslės, nei talijos apimtis

Šiuo metu, kai daug kalbama apie ilgaamžiškumą, 74-erių kaunietė Joana Bartaškienė provokuoja: o gal verčiau temą pakreipti apie jaunatviškumą? Gyventi iki 150 metų ji nematytų jokios prasmės, jei nebūtų sveikatos. Joanai antrina ir sutuoktinis – 83-erių Albinas, pašnekesio metu vairavęs iš Palangos į Kauną. Kaip jiedviem pavyksta išlikti energingiems? J. Bartaškienė pasidalijo keliomis esminėmis taisyklėmis. Pasirodo, sportas – ne pirmoje vietoje. „O ir mano mityba neblizga“, – prisipažino ir papasakojo, kaip sekasi subalansuoti cholesterolio kiekį, neatsisakant nei lašinių, nei torto gabaliuko.

Paprašyta sugalvoti norą J. Bartaškienė ilgai nemąstytų. „Kad gyventume ilgai sveiki ir vieną dieną staiga numirtume – tuomet nereikėtų nei senelių namų, nei daktarų. Mokslininkai tokio recepto, matyt, jau ieško“, – susimąstė.

Jos tėtis mirė 75-erių. Turėjo bėdų su inkstais, tačiau operuotis nesutiko: „Kitu atveju, anot gydytojų, būtų gyvenęs 100 metų, nes širdis buvo visiškai sveika.“

Mama iškeliavo 89 metų – kraujospūdį taisydavo viena tablete. „Abu buvo baliauninkai ir mėgėjai pavalgyti. Mama sakydavo: jei namuose nėra lašinių ir kiaušinių, tai – badas. Šeimoje visi buvome mėsėdžiai – mėsa ir sriuba kasdien. Esu pripratusi ir be lašinukų gyventi negaliu, todėl mudu su vyru dukart per savaitę einame kaimiškų lašinukų ir duonos pirkti“, – šypsojosi J. Bartaškienė.

Ji užtikrino jokių maisto papildų nevartojanti: „Dukart per metus atlieku kraujo tyrimus: beveik visi rodikliai – čiki čiki, kartą vitamino D trūko. Cholesterolis ir gliukozė – normos ribose. Vitaminų semiamės iš stipriau raugintų agurkų, kopūstų, o ir kitas daržoves mėgstu parauginti. Iki lapkričio savus pomidorus valgome“, – pasidžiaugė.