Dalyvavote „ColonWell“ sveikatinimo iššūkių projekte Druskininkuose. Kuo Jus sudomino „ColonWell“ produktas ir pats projektas?
„Apie „ColonWell“ daug girdėjau tiek iš draugių, tiek iš reklamų. Mane lydėjo vien geri atsiliepimai ir tai darė įspūdį. Rudenį mano savijauta ypač pablogėjo ir tuo metu pamačiau, kad vyksta atranka į „ColonWell“ sveikatinimo projektą. Pajaučiau, kad tai galėtų būti mano išsigelbėjimas ir labai nudžiugau, kad patekau į projektą.“
Minėjote, kad rudenį Jūsų savijauta pablogėjo. Papasakokite detaliau, ką tuomet pajutote ir ko tikėjotės iš projekto?
„Norėjau numeti po gimdymų priaugtą svorį ir tiesiog jaustis geriau. Anksčiau jau buvo pavykę trumpam sulieknėti, tačiau atėjo vasara, prasidėjo vėlyvos vakarienės, užkandžiavimai ir kilogramai sugrįžo. Rudeniop ne tik ėmė augti svoris, bet ir atsirado nežmoniškas alkio jausmas. Kartais atrodė, kad noriu ir saldaus, ir sūraus maisto vienu metu. Daug valgydavau, tad jaučiausi apsunkusi, vangi ir pikta. Reikėjo kažko imtis ir užkirsti kelią šiam bjauriam gyvenimo etapui.“
Kada supratote, kad šis projektas iš tiesų padės Jums ne tik numesti svorio, bet ir jaustis geriau?
„Pirmosios „ColonWell“ vartojimo dienos nebuvo lengvos, nes ėmė pūsti pilvą ir jaučiausi ypač pilna. Kad šis projektas man padės, supratau praėjus šešioms dienoms, nes tuomet visi nemalonūs pojūčiai dingo ir jaučiausi vis geriau. Atsirado lengvumas, padaugėjo energijos ir nebenorėjau persivalgyti.“
„ColonWell“ sveikatinimo iššūkių projektas garsėja tuo, kad vos per daugiau nei mėnesį padeda dalyviams susiformuoti sveikesnio maitinimosi įpročius. Kaip pasikeitė Jūsų maitinimosi rutina?
„Atsisakiau kvietinių miltų ir cukraus, sumažinau suvartojamos mėsos kiekį. Valgau 3 kartus per dieną: pusryčiauju 10 valandą, pietauju vidurdienį, o vakarieniauju iki 5 valandos. Su tokiu rėžimu nesijaučiu alkana, nes „ColonWell“ suteikia sotumo jausmą. Net jeigu būna dienų, kai nuklystu nuo šio ritmo, gera savijauta išlieka.“
Projekto finalistai gauna skirtingus sveikatinimo iššūkius. Kuris iššūkis atiteko Jums ir kaip sekėsi jį įveikti?
„Man reikėjo per dieną nueiti daugiau nei 10 tūkstančių žingsnių. Kaskart vakare išeidavau pasivaikščioti ir tuo mėgavausi. Dabar taip pat laikausi šio iššūkio, tik vaikštome kartu su dukra.“
Projektas baigėsi, tačiau Jūsų pasiekimai išlieka. Kokius didžiausius pokyčius pajutote projekto metu?
„Per projektą numečiau 6 kilogramus. Pamačiau ne tik pokyčius svarstyklėse, bet ir ženkliai sumažėjo kūno apimtys, šlaunys, net pečių plotis. Pati taip greitai to nepastebėjau, bet aplinkiniai ėmė kalbėti, kad mano pokyčiai ypač gerai matomi. Apskritai pagerėjo nuotaika, pagražėjo oda. Kai pradedu galvoti, kas pasikeitė, tai vis pastebiu kažką naujo. Dabar viską spėju, nes turiu daug energijos, o anksčiau jos labai trūko. Tiesiog nebeturiu kuo skųstis.”
Jūsų rezultatai skamba įspūdingai. Ką darysite, kad jie išliktų ilgam ir Jūs toliau galėtumėte džiaugtis gyvenimu?
„Vis dar azartiškai kiekvieną dieną tikrinu svorį ir matau, kad jis krenta toliau, nors atrodo nebeįdedu didelių pastangų. Toliau gyvensiu vadovaujantis tuo, ką išmokau projekte, nes tai man labai priimtina. Nebeketinu grįžti prie ankstesnio gyvenimo būdo. Noriu maitintis sveikiau ir kuo daugiau judėti.“
Ar savo pasiekimais dalinatės su kitais ir taip rekomenduojate išbandyti „ColonWell“?
„Apie dalyvavimą projekte žinojo tik mano šeima. Savo patirtimi pradėjau dalintis tik tada, kai pajaučiau rezultatus. Dabar tai pasakoju visiems ir „ColonWell“ nori išbandyti tiek mano draugai, tiek šeimos nariai.“
Ko palinkėtumėte tiems, kurie jaučiasi praradę viltį kada nors numesti svorio?
„Niekada nepraraskite vilties, tikėkite savimi ir išbandykite viską, kas įmanoma. „ColonWell“ projektas – bene lengviausias būdas, norint numesti svorio, nes kilogramai kris be papildomo sporto ir drastiškų dietų.
Dalyvaudama „ColonWell“ sveikatinimo projekte Vaida sužinojo, kaip be didelių pastangų atsikratyti po gimdymų priaugto svorio. Moteris ne tik sėkmingai lieknėjo, bet ir kasdien jautėsi vis energingesnė ir geresnės nuotaikos. Kviečiame dalyvauti „ColonWell“ sveikatinimo projektuose ir susipažinti su kitų žmonių sėkmės istorijomis www.colonwell.lt ar „ColonWell“ „Facebook‘o“ paskyroje.