Kaip prasidėjo Jūsų pažintis su žarnynui ir lieknėjimui skirtu lietuvišku produktu „ColonWell“?
„Apie „ColonWell“ pirmą kartą išgirdau parodoje „Rinkis prekę lietuvišką“ prieš 6 metus. Susidomėjau produktu, nes jis buvo natūralus, bet nepatiko jo skonis. Neseniai pamačiau, kad vyksta atranka į „ColonWell“ sveikatinimo projektą Jonavoje, tad nusprendžiau pabandyti jame sudalyvauti, nes turėjau problemų.“
Dėl kokių problemų Jūsų dėmesį patraukė „ColonWell“ sveikatinimo iššūkių projektas?
„Dalyvauti nusprendžiau siekdama numesti svorio ir jaustis geriau. Taip pat turėjau problemą dėl pakilusio cukraus kiekio kraujyje. Anksčiau esu bandžiusi kitais būdais padėti sau, tačiau nesėkmingai.“
Kada supratote, kad šiame projekte Jums pavyks pasiekti užsibrėžtų tikslų?
„Rezultatus pajutau jau po 5 dienų. Pradėjau daug geriau miegoti ir pastebėjau, kad ėmė stabilizuotis cukraus kiekis kraujyje.“
Dalyvaudama projekte kiekvieną savaitę Jūs gavote vis po naują į sveiką gyvenseną orientuotą iššūkį. Papasakokite, kaip sekėsi juos įveikti?
„Pirmas iššūkis buvo sumažinti cukraus ir miltinių produktų vartojimą. Kadangi turiu cukrinį diabetą ir cukraus seniai nevartojau, šis iššūkis buvo pats lengviausias. Antrąją savaitę teko pradėti kasdien vaikščioti po 10 tūkstančių žingsnių. Šis iššūkis man labai prilipo ir dar dabar lengvai nueinu net gerokai daugiau žingsnių. Vėliau reikėjo išbandyti kontrastinį dušą, kuris man buvo bene sunkiausias iššūkis, nes ir šiandien su juo nesusigyvenau. Galiausiai teko išbandyti protarpinį badavimą, kuris tikrai patiko ir padėjo atsisakyti vakarinių užkandžių.”
Kokius dar sveikesnio gyvenimo įpročius Jums pavyko išsiugdyti projekto metu?
„Atsirado didelis noras aktyviau gyventi. Anksčiau mašiną parkuodavau kuo arčiau parduotuvės durų, tai dabar palieku prie namų ir einu apsipirkti pėsčiomis. Bene labiausiai džiaugiuosi, kad dingo naktinis užkandžiavimas.“
Pereikime prie maloniausios dalies – Jūsų pasiekimų. Kurie projekto metu pasiekti rezultatai Jus džiugina labiausiai?
„Projekto metu numečiau bent 5 kilogramus ir visos dėvimos kelnės tapo gerokai laisvesnėmis. Smagiausia, kad svoris net ir pasibaigus projektui krenta toliau. Dingo pilvo pūtimo ir vidurių užkietėjimo problemos, tad atsirado bendras palengvėjimas. Visgi, svarbiausias mano rezultatas - susireguliavęs cukraus kiekis kraujyje.”
Ką darysite, kad Jūsų pasiekimai nebūtų vienkartiniai, o džiugintų ilgus metus?
„Toliau tęsiu draugystę su „ColonWell“, nes turiu teigiamą poveikį, kuris skatina nepasiduoti ir toliau vartoti.“
Kaip į Jūsų pokyčius reagavo aplinkiniai ir ar jiems rekomendavote išbandyti „ColonWell“?
„Pirmajame projekto susitikime dalyvavo kelios kolegės iš tos pačios darbovietės, tai su jomis visada apkalbėdavome rezultatus. Taip vis kas nors nugirsdavo, kad mes kalbamės apie svorio metimą ir „ColonWell“ produktu susidomėjusių žmonių ratas vis plėsdavosi. Žinoma, draugai ir šeimos nariai vis klausdavo, nuo ko taip ženkliai pagerėjo mano savijauta, o aš su jais pasidalindavau savo patirtimi.“
Ko palinkėtumėte tiems, kurie jau yra išbandę daug lieknėjimo būdų, bet niekaip nenumeta svorio ilgiau nei keliems mėnesiams?
„Turėkite aiškų tikslą ir nepasiduokite. Net jei iš pradžių nepatinka „ColonWell“ skonis, perlipkite per save ir tikrai priprasite prie jo.“
Odetos istorija – pavyzdys, kad sveikatinimo iššūkių projekte įmanoma ne tik numesti svorio, bet ir pagerinti sveikatą. Dvigubą naudą moteris gavo dėl to, nes išmoko mažais žingsneliais išsiugdyti sveikesnio gyvenimo įpročius. Kviečiame dalyvauti „ColonWell“ sveikatinimo projektuose ir susipažinti su kitų žmonių sėkmės istorijomis www.colonwell.lt ar „ColonWell“ „Facebook‘o“ paskyroje.