„Dalyvavo labai rimti sportininkai, tarp kurių man kažko pritrūko. Taip pat kelios klaidos padarė įtaką formai. Renginys vėlavo, buvo labai daug dalyvių. Pralaimėti sunku, nes labai daug paaukojau, atsisakiau. Šiame sporte viskas sveriama gramais. Visuomet laikausi rėžimo, visur su savimi vežiojuosi maistą. Valgau šešiskart, treniruojuosi dukart per dieną, stengiuosi išsimiegoti. Šitas sportas nėra tik valanda salėje. Visą parą labai svarbu laikytis rėžimo. Tai labai daug valios reikalaujantis sportas. Pasiruošimo varžyboms periodas vyksta 12-16 savaičių. Bet aš rinkausi dar ilgesnį periodą, kad išspausčiau kuo didesnį rezultatą.
Reiškia, kad aš dabar dietos laikiausi 37 savaites. Jokio maisto ne pagal planą – jokių sušių, burgerių, nieko. Buvau susifokusavęs į tas varžybas, kuriose tikslas yra – proporcijos, riebalų lygis ir išsiryškinimas. Tai reiškia, turi būti kuo mažesnis riebalų procentas. Teisėjai vertina proporcijas, balansą, kad nebūtum kreivas, viskas gražiai, proporcingai atrodytų – kaip pas superherojų. Pečių plotis, talija būtų asimetriška ir ryški. Kai ruošiesi tokiame rėžime, pritrūksta jėgų. Valgai mažiau negu reikia, daug judi, kilnoji svorius, atlieki kardio pratimus. Man jėgų užtekdavo tik sportui ir darbams“, – pasakojo L. Smagurauskas.
