Svarbiausias šuolininko įgūdis – mokėjimas išplaukti į krantą. Kaip išvengti pavojų šokinėjant į vandenį?

Paskutinėje „Plaukimo ABC“ laidoje iš televizijos projektų gerai pažįstama šuolių į vandenį ir plaukimo trenerė Aušra Jurevičienė apžvelgs visus pavojus, kurie tyko mėgstančių šokinėti į atvirus vandens telkinius. Jūs taip pat sužinosite, kaip tai daryti saugiai nekeliant pavojaus nei savo, nei aplinkinių gyvybei.

Pasak specialistės, svarbiausias šuolininko įgūdis yra taisyklingas kvėpavimas ir mokėjimas saugiai pasiekti krantą. Be to, prieš šokant būtina įsitikinti, kad toje vietoje yra ne mažesnis nei trijų metrų gylis, nėra povandeninių kliūčių ir yra laisvas vandens paviršius.

Tarp dažniausiai daromų klaidų trenerė mini šokinėjimą su pripučiamomis priemonėmis, išskėstas rankas ir kojas, atsipalaidavusį kūną bei atsispyrimą tik viena koja. O kaip šokinėti taisyklingai, jus pamokys vienos geriausių Lietuvos šuolininkių.

Primename, kad projektas „Plaukimo ABC“ yra informacinio pobūdžio, o mokytis plaukti ir tobulinti savo įgūdžius reikia su plaukimo specialisto priežiūra. Linkime jums susidraugauti su vandeniu ir saugiai praleisti vasarą!