Jei turime tikslą, reikia dėl jo padirbėti. Jei sekmadienį tik mirksite prie televizorius ir žiūrėsite, kaip po namus zuja dulkių siurblys-robotukas, tai jūsų kūno kilogramai netirps. Norim rezultatų? Reikia pastangų!
Štai dar viena iš greitų dietų, kai badauti neteks, tačiau kai ko atsisakyti privalėsite.
12 DIENŲ DIETA
Per 12 dienų galima netekti nuo 7 iki 12 ir daugiau kilogramų.
Pirmąsias tris dienas reikia gerti vien kefyrą (1,5 litro per dieną)
Kitas tris dienas valgyti vištos krūtinėlę ( 1–3 vnt.).
Dar kitas 3 dienas – valgyti vien obuolius (maždaug 1,5 kg per dieną).
Paskutiniąsias 3 dietos dienas gerti sauso vyno (3 taurės per dieną), užkąsti kietuoju sūriu ir išgerti kasdien po 1 litrą kefyro.
Būtinai gerti negazuota vandenį (2 litrai per dieną)
Panašu į Vaikulės dietą, bet ši geresnė, nes nuo ryžių kietėja viduriai, o nuo kefyro to tikrai nebus.
ATSIMINKITE:
1. Prieš valgį (likus pusvalandžiui) išgerti 1 stiklinę vandens. Apskritai visą dieną gerkite daugiau vandens nei įprastai maitinantis. Taigi išgerkite stiklinę prieš valgį, po valgio ir dar tarp valgių. Gerkite vandenį tada, kai pajusite alkį (taip darykite bent 2 savaites).
2. Taip pat dietos metu būtina vartoti vitaminų ir mineralų kompleksą.
3. Dėl dietos pasitarkite su savo gydytoju.