Koks tai gėrimas? Šiltas vanduo su citrina. Štai 7 priežastys, kodėl turėtumėte parūgštinto vandens gurkšniais pradėti naują dieną.
Gėrimo paruošimas neužima daug laiko (taip pat nėra brangus), o organizmui jo nauda didžiulė.
Citrinų sultys pagerina virškinimą, o šiltas vanduo stimuliuoja skrandį bei virškinimo traktą, žarnyno peristaltiką.
Ant tuščio skrandžio išgėrusios vandens su citrinos sultimis, jūs užkertate kelią dehidratacijai ir nukreipiate organizmo darbą teisinga linkme. Pirmiausia kalba eina apie antinksčius, kurie išskiria hormonus.
Toks ryto gėrimas stiprina imunitetą. Vitaminas C ir kalis, kurių yra citrinoje, stimuliuoja nervų sistemą ir kontroliuoja kraujo spaudimą.
Vanduo su citrina puikiai valo odą. Vitaminas C padeda iš kraujo pasišalinti toksinams, todėl pranyksta odos dėmės ir sumažinamas raukšlelių formavimasis.
Gėrimas turi šlapimą varančių savybių. Ši procesą pagreitina citrinų sultys, o proceso pasekmė - organizmas greitai valosi, išsaugodamas šlapimo takų sveikatą.
Vanduo su citrina padeda tirpinti kilogramus, taigi mažėja antsvoris. Citrinų sultyse yra pektino, kuris numalšina alkio jausmą. Taip pat įrodyta, kad žmonės, kurie laikosi šarminės dietos, lieknėja efektyviau, nes šis gėrimas padeda išlyginti šarmų balansą (citrinų rūgštis nedidina rūgštingumo).
Shutterstock nuotr.