Bet kokiu atveju, dabar esu pasiryžusi atrodyti dailiau. Todėl griebsiuosi šitos 4 dienų dietos.
1 diena – organizmo valymas
Galima gerti tik šviežiai spaustas vaisių bei daržovių sultis be cukraus. Ryte – burokėlių ir morkų sultys suteiks jėgų ir „apšildys“ skrandžio veiklą. O per visą dieną galite eksperimentuoti, spausdamos įvairiausių vaisių bei daržovių derinius. Vienintelis apribojimas – per dieną išgerkite ne daugiau kaip 1,5 litro sulčių. Be to, vandens ir nesaldintos žaliosios arbatos galite gerti neribotai.
2 diena – baltoji: rauginti pieno produktai
3 diena – žalioji: salotos
Per dieną suvalgykite apie 1,5 kg žalių lapinių daržovių, pagardintų 2 šaukštais alyvuogių aliejaus. valgymų turi būti 5–6, porcijos – lygios.
4 diena – ir vėl sultys
Taigi, maitinamės (girdomės), kaip ir pirmąją dietos dieną.