Artur Lebedenko-Swan daužo mitą apie privalomus išgerti 2 litrus vandens per dieną

Turbūt girdėjote arba esate visiškai įsitikinę, jog kiekvieną dieną reikia išgerti bent du litrus vandens. Su savimi visur nešiojatės gertuves: automobilyje, biure, namuose, sporto salėje, kuprinėje ar tašėje.

O jeigu jums pasakyčiau, kad tai gali būti netiesa ir kiekvienam žmogui vandens poreikis yra individualus ir skirtingas?

Neišgeriantys dviejų litrų vandens per dieną ieškos šiame straipsnyje patvirtinimo, jog jie viską daro gerai: „Va, sakiau, kad nereikia stengtis lakti vandens ištisą dieną“, o geriantys daugiau norės sužinoti, ar suvartoja vandens pakankamai: „Manau, kad tie 3-4 litrai dar nėra pakankamai“. Galbūt būsite teisūs, tačiau mano patirtis su klientais ir statistika rodo, jog vandens išgeriame nepakankamai.