Gražinos Gum receptas nuo nuovargio ir energijos trūkumo

Chroniškas nuovargis, kurį lydi irzlumas, letargija ir jausmas, kad dėl nieko neverta stengtis, buvo pavadintas „šiuolaikinės civilizacijos maru“. Virš 80% žmonių, jaučiančių chronišką nuovargį, yra pasakoma, jog jie niekuo neserga, atsižvelgiant į laboratorinius testus bei rentgeno spindulių tyrimus. Žinoma, kad nuo magnio, kalio ir geležies trūkumo atsiranda tokie sindromai.

Kraujo tyrimai gali rodyti rezultatus, kurie neatitinka sveiko žmogaus rodiklius.

Atkreipkite dėmesį į savo mitybos racioną. Gal būt maitinatės per daug vienos rūšies maistu?

Gal per daug baltų miltinių gaminių, skrudinto, kuriame gausu cukraus, krakmolo, per daug saldaus pieno produktų, per daug geriate kavos bei alkoholio? Šių produktų gausa, užkemša organizmą, kaupiasi taip vadinami šlakai- toksinai.

Tokiu būdu žarnyne blogėja maistinių medžiagų įsisavinimas - rezorbcija. Užsisuka mechanizmas: organizmas negauna reikalingų maistinių medžiagų, kadangi nėra gaunama su maistu, bet ir dėl žarnyno pablogėjusio įsisavinimo. Tada mes nuolat jaučiame alkį!

Valgome daug, kadangi organizmas badauja tikro maisto. Mes duodame tik balastą.

Yra posakis: švarus žarnynas - stiprus imunitetas. Pasirodo, pats žarnynas sintetina/gamina reikiamus vitaminus. Tačiau tik tuomet, jei jis yra švarus.