Mano sveikos gyvensenos pradžia prasidėjo tada, kai reikėjo gražiai atrodyti per draugų vestuves ir neseniai sutiktą vaikiną. Pasiskaičiau, kad pirmiausia reikia derinti mitybą, tad kibau į darbą – atsisiunčiau programėlę, kurioje galima žymėtis, kiek kalorijų suvartoji, nusistatai dienos kalorijų limitą ir seki, ar jo neviršiji. Pradėjau sportuoti, šiltomis dienomis mėgavausi važiavimu dviračiu, ir rezultatai tikrai buvo nuostabūs. Pati sau tokia graži ir liekna atrodžiau. Ir iš aplinkinių susilaukiau nemažai komplimentų, ir pačiai buvo smagu gyventi sveikai.
Atėjo ta diena, kai reikėjo dalyvauti vestuvėse, visa daili ir liekna, savimi patenkinta buvau. Tačiau po kelių mėnesių apsigyvenau su draugu ir visos pastangos tiesiog žlugo. Gal aš neturiu pakankamai valios, bet kai matau, kad kitas žmogus taip skaniai valgo vakare, tiesiog sunku atsispirti tam. Per tris mėnesius priaugau 4 kilogramus ir į save tiesiog nebegalėjau žiūrėti. Gal tai ir atrodo juokinga – kas gi tie 4 kilogramai, bet man asmeniškai tiek užteko, kad tapčiau savimi nepatenkinta.
Teko susitarti su antrąja puse, kad pradėtume kartu sveikiau maitintis, nes dviem yra lengviau pasiekti rezultatų nei vienam. Todėl pradėjome – saldumynai tik iki pietų, pietūs normalūs, vakare tik baltymai ir sportas, sportas ir dar kartą sportas. Kol kas rezultatai džiugina ir tikiuosi, kad daugiau tokių nuslydimų nebebus.
Rasa