Dažnas nustemba sužinojęs, kokie yra geležies trūkumo simptomai, – manė, kad tiesiog pavargo: dietistė išskiria 2 situaciją bloginančius produktus

Dietistė Greta Daukšė dalijasi įvairiais patarimais sveikatai, kurie gyvenimą paverstų kokybiškesniu. Vienas iš svarbiausių mikroelementų žmogui yra geležis, tačiau jo žmonėms dažnai trūksta. „Statistiškai keturiems iš 10 lietuvių trūksta geležies organizme. O ji yra svarbi mūsų smegenims, kadangi padeda pernešti deguonį organizme, palaiko energiją, padeda išlaikyti sveikus organus, sveiką odą, dalyvauja hormonų gamyboje. Kai trūksta geležies, mes esame be energijos“, – sako Greta ir pasakoja, kaip atpažinti geležies trūkumą organizme, ir ką daryti, kad šio mikroelemento netrūktų.