Detoksikacija nuo cukraus per 10 dienų: 8 žingsniai, kurie sėkmingai padės atsisakyti cukraus

Daugelis mitybos specialistų teigia, kad priklausomybė nuo saldumynų ir nuo miltinių gaminių – ne emocinio pobūdžio valgymo sutrikimas, o biologinis sutrikimas. Jį sukelia hormonai ir neuromediatoriai, kurių maistas – cukrus ir angliavandeniai; rezultatas – nekontroliuojamas cukraus vartojimas ir persivalgymas.

Šokiruojantis faktas – cukrus sukelia 8 kartus stipresnę nepriklausomybę nei kokainas. Pasiskaitykite patarimų, kaip atsikratyti šios priklausomybės.