Sulėtinti senėjimą ir nubraukti kelis biologinio amžiaus metus tikrai įmanoma – 11 taisyklių, kaip maitintis po 50-ies

Po 50 m. žmogaus organizme vyksta pokyčiai: keičiasi apykaitos procesai, hormonų pusiausvyra, lėtėja medžiagų apykaita, gyvenimo ritmas. Vieniems žmonėms tai prasideda anksčiau, kitiems – kiek vėliau. Šiaip ar taip, tam tikru gyvenimo etapu pokyčius pastebi visi – ir moterys, ir vyrai. Atsukti laiko atgal niekam nepavyko, tačiau sulėtinti senėjimą, šio proceso poveikį mūsų išvaizdai ir sveikatai tikrai įmanoma. Gydytojai dietologai pabrėžia: tai, kaip mes senstame, tik 50 procentų priklauso nuo mūsų DNR, kitą 50 procentų lemia gyvenimo būdas.

Visi norime gyventi kuo ilgiau. Ir tai nėra neįmanoma – tereikia laikytis kelių nesudėtingų taisyklių, o sulaukus 50 m. – ir palaipsniui keisti mitybos racioną. Pergudrauti organizmą ir nubraukti kelerius biologinio amžiaus metus tikrai galima.