Dažniausiai pinigus leidžiate veltui, o naudos nerodo jokie tyrimai – kaip maisto papildai gali sugadinti sveikatą

Ne tik vaistinių, bet ir internetinių parduotuvių lentynos jau „pradeda lūžti“ nuo maisto papildų gausos ir įvairovės. Be to, visai nesunkiai maisto papildų galima atsisiųsti ir iš kitų šalių, pavyzdžiui, JAV. Tik ar apskritai verta juos vartoti? Ir kodėl vartojant maisto papildus galima laiku nepastebėti kitų grėsmingų ligų?

Žmonės vis dar dažnai nesupranta, kas yra maisto papildai, painioja juos su vaistais ir galvoja, kad maisto papildai gydo, sako LSMU ligoninės Kauno klinikų gydytoja klinikinė farmakologė Simona Stankevičiūtė.

„Nieko blogo juos vartoti, jei tai daroma sąmoningai ir suprantant, kad jie nepakeičia gydymo, tik gali papildyti mitybą. Bet pavojingiausia, kai žmogus pradeda jaustis blogai, ir vietoje to, kad ieškotų tikrų prastos savijautos priežasčių, bando pataisyti sveikatą papildais“, – kalbėjo S. Stankevičiūtė.

Realių įrodymų, kad papildai padeda, iš esmės nėra

Nors maisto papildams išleidžiama daugybė pinigų, realių įrodymų, kad jie tikrai smarkiai pagerintų sveikatą – nėra. Tačiau kaip nutinka, kad jų efektyvumas taip ir lieka neįrodytas?

Visų pirma, reikia suprasti, kaip į rinką patenka vaistai ir maisto papildai. Kaip paaiškina S. Stankevičiūtė, prie vaistų kategorijos priskiriami produktai, kurie yra skirti gydyti, diagnozuoti arba išvengti ligų. Vaistams priklauso vakcinos, diagnostiniai preparatai, gydymui skirti medikamentai.