Didelis kaklo skausmas iš tiesų gali sugadinti ne vieną, o net kelias dienas, kol situacija nepagerės. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro „Hila“ kineziterapeutė Deimantė Motiejūnaitė pataria, ką daryti, kad skausmas sumažėtų.
„Kai surakinamas kaklas, reikėtų daryti pratimus, judinti kaklą toje amplitudėje, kurioje dar įmanoma, daryti lengvus krūtinės tempimus. Jei tai nepadeda, naudoti šiltus kompresus, masažuoti su priešuždegiminiais tepalais, geliais, jei ir tai nepadeda, išgerti vaistų nuo uždegimo ir skausmo“, – sakė D. Motiejūnaitė.
Visgi jei skausmas trunka ilgiau nei savaitę, reikia kreiptis pas gydytoją arba kineziterapeutą. Pasak kineziterapeutės, skausmas užtrukti gali dėl uždegiminių procesų, be to, dėl jo gali atsirasti kitų problemų, pavyzdžiui, kai dirginama nervinė šaknelė, pradeda tirpti ir ranka.