Kmynai ir nauda žarnyno funkcijai
Kmynai gali būti naudingi žmonėms, kenčiantiems nuo dirgliosios žarnos sindromo, kadangi padeda atkurti gerųjų žarnyno bakterijų kiekį.
Antibakterinės kmynų savybės padeda kovoti su blogosiomis žarnyno bakterijomis, pavyzdžiui streptokokais.
Kmynai taip pat stimuliuoja skrandžio rūgšties gamybą, gerina kraujo ir žarnyno sulčių cirkuliaciją žarnyne.
Kmynai gali padėti norint sumažinti pilvo pūtimą, stimuliuoti sveiką apetitą.
Kitos kmynų naudingos savybės
Kmynai taip pat gali padėti sumažinti nesunkias plaučių problemas. Kmynai gali būti naudingi žmonėms, kenčiantiems nuo astmos, taip pat pagelbėti esant migrenai ar galvos skausmams.
Kmynai taip pat gali padėti norint sumažinti menstruacinius skausmus.
Kaip gaminti kmynų arbatą?
Jums reikės:
1 šaukštelio trintų kmynų sėklų
Šaukštelio nefiltruoto medaus (nebūtina)
Gaminimas:
Prieskonių grūstuvu sutrinkite šaukštelį kmynų sėklų. Užpilkite jas karštu vandeniu ir palikite arbatą apie 10 minučių, jog atsiskleistų naudingosios kmynų savybės.
Nenaudokite verdančio vandens, nes toks vanduo mažina gerąsias šios arbatos savybes.