Kartais gali atrodyti, kad maitinatės sveikai, valgote maistą, kuriame gausu geležies, bet organizmas jos vis tiek nepasisavina. Kodėl taip gali būti? Aiškinomės su mitybos specialistu Mantu Liekiu.
2023.09.16 07:56
Net ir valgant sveikai geležies galite nepasisavinti – tai padaryti sutrukdys kai kurie produktai
www.DELFI.lt
![Mantas Liekis](https://images.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/96b655c6-5469-4f45-9229-84a33ba521aa.jpg?noup&w=1200&h=711&ch=0.8443&cw=1&cx=0&cy=0&r=16:9&fx=0.5&fy=0.25)
Mantas Liekis
FOTO:
Geležies trūkumas kamuoja daugybę žmonių, dažniausiai – moteris. Trūkstant šios maistinės medžiagos žmogus jaučiasi vangus, neturi jėgų, rankos ir kojos šąla, skauda galvą, suprastėja odos, plaukų būklė.