Tai – pati didžiausia klaida, kurią dažnas daro ryte: manydami, kad sau padedate, stipriai kenkiate sveikatai

Vos pramerkus akis, pirma mintis, šaunanti į galvą, jog reikia eiti pasidaryti kavos – tikriausiai nesuklysime pasakydami, kad tai išgyvena daugybė žmonių visame pasaulyje. Visgi kava ryte nebūtinai yra geras pasirinkimas, mat dėl savo rūgščių gali smarkiai dirginti skrandį.

Vos prieš kelerius metus atliktas tyrimas parodė, kad kava vos nubudus gali daryti neigiamą įtaką cukraus kiekio kraujyje kontrolei – o tai vienas iš didžiausių diabeto ir širdies ligų rizikos veiksnių, rašoma CNN.

„Žinome, kad beveik pusė mūsų pabus ryte ir, prieš darydami ką nors kita, išgers kavos – kuo labiau jaučiamės pavargę, tuo kava stipresnė“, – sakė Bato universiteto Jungtinėje Karalystėje profesorius Jamesas Bettsas.