Vietoje sporto salės keliaukite į parką: trenerė parodė, kaip raumenis sustiprinti ant lauko treniruoklių

Nors fizinis aktyvumas ir raumenų stiprinimas gerina sveikatą, nuotaiką ir didina energiją, visada galime sugalvoti pasiteisinimų, kodėl šiandien neisime į sporto salę. Tačiau pasportuoti naudojant treniruoklius galima ir visai nemokamai.

Lauko treniruokliai gali puikiai pasitarnauti norint išjudinti kūną. Visgi ant jų užlipti ir pasinaudoti kai kurie gėdijasi, o kiti nežino, kaip ir ką tiksliai daryti. Tam, kad būtų paprasčiau, trenerė Edita Wu parodė, ką galima nuveikti naudojant lauko treniruoklius.