Badauti neteks: ekspertai sudarė natūraliai apetitą slopinančių produktų sąrašą

Jei turite tikslą sumažinti svorį, natūraliai apetitą pažabojantys preparatai – patrauklūs dietų ir sporto pagalbininkai. Tokie produktai veikia slopindami alkį arba ilgesniam laikui suteikdami sotumo pojūtį ir tokiu būdu padeda tirpdyti nepageidaujamus kilogramus. O jeigu kyla klausimų, ar tai saugu ir ar pagrįsta mokslo, ekspertai atsako – taip ir pateikia apetitą slopinančių produktų sąrašą.

Veikiausiai žinote, kad vienas iš šalutinių valgymo įpročių keitimo poveikių – pakitęs sotumo pojūtis. Jei per dieną įpratęs gauti tam tikrą kalorijų skaičių pilvas staiga gauna mažiau maisto ir gurgia iš alkio, ilgainiui didėja rizika palūžti ir prisišveisti iki soties ne paties sveikiausio maisto.

Laimė, ekspertai skatina nenuleisti rankų ir teigia – yra natūraliai apetitą slopinančių maisto produktų.

Kas žinotina apie natūraliai apetitą slopinančius produktus

Natūralūs apetitą slopinantys preparatai – tai maisto produktai, gėrimai ar papildai, kurie mažina alkį ir tokiu būdu pasiekti norimą svorį ir jį išlaikyti. Jie skatina sotumo (pilnumo) jausmą, veikia alkio hormonus arba spartina medžiagų apykaitą.

Pasak mitybos ekspertų, natūraliai apetitą slopinantys produktai kartu su subalansuota mityba ir reguliariais fiziniais pratimais gali duoti puikių rezultatų.