Gydytojas Morozovas neabejoja – jau po savaitės bus ilgesnės eilės poliklinikose ir daugiau greitosios iškvietimų

Tradicijos yra šventa. Net jei tradicijos, maža to, niekam nereikalingos, bet dar ir žalingos. Ypač, kai tradicijos yra iš viršaus nuleistos ir uoliai valdžios atstovų prižiūrimos (nes jei nuleido, vadinasi, taip mums apačioje ir reikia, jie ten viršuje geriau žino). Taigi – nuo kito pirmadienio ilgesnės eilės poliklinikose, daugiau greitosios iškvietimų, nemažai darbe miegančių ar darbą pramiegojusių. Apie kokias tradicijas daktarėlis čia bumba? Taigi apie laiko sukiojimo tradicijas: naktį iš šeštadienio į sekmadienį visi miegosime viena valanda ilgiau, o sekmadienio vakare vartysimės lovose negalėdami užmigti valanda anksčiau.

Kaip mus veikia laiko sukiojimas ir ką su tuo daryti?

Laiko sukiojimas į priekį ir atgal veikia panašiai kaip jetlag’as (galėtų kalbininkai sugalvoti lietuvišką atitikmenį, pavyzdžiui „skrydžio nemiga“, nes siūlomas „laiko juostų skirtumo poveikis žmogaus nervų sistemai“ yra visiškai netinkama frazė buitinėje kalboje): išorinis laikrodis ant sienos gyvena sau, vidinis smegenyse – sau, ir jų parodymai nesutampa. Smegenys neišskiria melatonino, kad atsigulę užmigtume, o antinksčiai paryčiais nekelia mūsų su papildomo kortizolio doze (užtat jį gauname dėl streso ir nemigos su kaupu vėliau).