Nauja žvaigždė lieknėjimo planų padangėje: daugumai per metus svoris sumažėja 13 proc.

Daugumą šiuolaikinių žmonių, ypač jaunesnio amžiaus, galima drąsiai vadinti sveikos gyvensenos ir puikios fizinės formos entuziastais. Tyrėjai atsižvelgia į paklausą ir stengiasi pasiūlyti naujų sprendimų, kaip gerai jaustis, sumaniai maitintis ir lieknėti. Pastaruoju metu prabilta ne tik apie individualizuotą gydymą, bet ir apie individualizuotą požiūrį į mitybą, atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus unikalius fiziologinius poreikius ir tikslus.

iDip mitybos planas

Viduržemio jūros regiono mityba visada turi daug šalininkų – dėl gana lankstaus ir įvairiapusiško raciono, kurį propaguojant nejuntama alkio ir pavyksta palaikyti stabilų svorį, privalumų bei savo šalininkų būrį turi ir įvairios kitos dietos. Na bet tyrėjai nepailsta – atlieka bandymus ir ieško naujų būdų, kaip dar efektyviau padėti norintiems sulieknėti. Neseniai jie ištraukė naują kozirį – mitybos planą, kuriame pirmenybė teikiama dviem maisto grupėms.

Individualios mitybos gerinimo programos (angl. Individualized Diet Improvement Program; iDip) tikslas – suteikti žinių, kad žmonės galėtų pasirinkti sau tinkančius maisto produktus, skirtus svoriui mažinti ir palaikyti, tačiau daugiausia dėmesio būtų skiriama baltymų ir skaidulinių medžiagų kiekio didinimui ir kalorijų mažinimui.